Quelle est la meilleure période pour commencer son régime ?

Un régime alimentaire peut être particulièrement éprouvant. En effet, pour perdre efficacement du poids, il importe de vous investir physiquement et psychologiquement. Choisir le moment propice pour l’entamer est donc loin d’être anodin. Certaines périodes sont plus favorables que d’autres pour commencer votre projet, comment faire pour obtenir de meilleurs résultats ?

Attendre d’être au mieux de votre forme avant de vous lancer

La fatigue que l’on ressent lors d’un régime va considérablement affecter le moral et constitue souvent une cause d’abandon. Il est donc préférable de le commencer lorsque vous êtes en pleine forme plutôt qu’en pleine convalescence ou encore en période de menstruation où les fringales sont fréquentes par exemple. Ainsi, vous arriverez à mieux supporter un éventuel coup de fatigue sans remettre en cause la suite de votre programme.

Avoir du temps à consacrer à son régime : un facteur majeur de réussite.

Avant d’entreprendre un régime amaigrissant, vérifiez si votre planning s’y prête bien. Pour l’accompagner, il est effectivement conseillé de pratiquer un sport ou du moins des exercices physiques pour entretenir votre corps. De plus, en prenant l’habitude de bouger dès le début, vous ne risquez pas de reprendre des kilos par la suite.

Être prêt psychologiquement

Aller jusqu’au bout est avant tout une question de motivation. Certaines périodes très stressantes n’augurent rien de bon, car elles engendreront énormément d’anxiété et pour cela, vous aurez besoin de toute votre énergie. Il est donc recommandé de ne pas débuter si vous avez de gros projets en vue concernant le travail ou un examen par exemple.

Moins de stress vous permettra également de bien manger et de vous reposer, ceci vous aidera à résister facilement aux tentations, à vous sentir mieux dans votre peau. À l’inverse, certains événements peuvent vous encourager à perdre du poids comme l’arrivée du printemps, l’approche des vacances, en début d’année ou au lendemain d’un anniversaire ; ce sont des moments propices aux bonnes résolutions.

Néanmoins, il est important de relativiser tous ces conseils ; attendre le moment idéal pour commencer un régime, c’est prendre le risque de ne jamais commencer. Le plus important sera de vous sentir prêt. Vous pourrez alors démarrer « Votre Projet Minceur » à tout moment dès lors que vous l’aurez décidé sans pression.